Hur vanligt är utbrändhet Utmattningssyndrom innebär att du har flera olika kroppsliga och psykiska besvär som beror på långvarig stress eller hög psykisk belastning. Med stöd och behandling kan du återhämta dig, även om du kan vara mer känslig för stress en tid efteråt. För vissa tar återhämtningen lång tid. 1 varningssignaler utbrändhet 2 Är du bara trött eller är du på väg att bli utbränd? Håll koll på signalerna för att kunna bromsa utmattningssyndromet i tid. Här är listan över 10 viktiga symptom som kan vara tecken på utbrändhet. Hur många känner du igen hos dig själv?. 3 5 tidiga tecken på utbrändhet 4 Hur vet man om man är utbränd? Ihållande sömnproblem och svårigheter att koncentrera sig är tydliga signaler på att du riskerar att gå in i väggen. Kolla checklistan för att se om du har symptom på utmattning. 5 32 svenskar är utbrända – majoriteten av dem kvinnor. Utmattningssyndrom har de senaste åren blivit en folksjukdom. Enligt Arbetsmiljöverket sjukskrivs varje år 32 personer i Sverige med diagnoser som tyder på att de är utbrända, har "gått in i väggen" eller drabbats av utmattningssyndrom, som är den medicinska termen. Mer. 6 Här är Institutet för stressmedicins lista över symtom vid utmattningssyndrom. Kroppsliga symtom: Sömnstörningarna är ofta stora. Svårt att sova och ständiga uppvaknanden Trötthet större delen av dagen Orolig mage Huvudvärk, oftast spänningshuvudvärk, ibland migrän. Yrsel och ostadighetskänsla. Tryck över bröstet. Hjärtklappning. 7 hur blir man frisk från utbrändhet 8 Utbrändhet är på väg att bli vår tids vanligaste folksjukdom. 9 › bloggen › 5-vanliga-orsaker-till-utbrandhet-pa-jobbet-se-h. 10 Lätt utbrändhet är vanligt. Av det drabbas ungefär en fjärdedel av finländare i arbetsför ålder. Ungefär 2–3 procent drabbas av svårt utmattningssyndrom. Det finns effektiva sätt att behandla utbrändhet. Det lönar sig att söka vård i ett tidigt skede så att utbrändheten inte blir svår. 12